«Ломовая лошадка» или «вечный ребенок»: как детская роль влияет на нашу взрослую жизнь

Порядок рождения в семье часто накладывает отпечаток на характер. Старшие и младшие дети порой совершенно по-разному относятся к карьере, браку и отдыху. «Север-Пресс» спросил у коуча по стандартам ICF Юлии Резниковой, какие психологические паттерны мы переносим из детства во взрослую жизнь и как это определяет наши поступки.

Старший ребенок: усталая «ломовая лошадка»

«С детства они привыкли быть ответственными, заботиться о младших, помогать родителям. И вот они уже взрослые, успешные, всего добились сами. Но внутри — страх ошибки, перфекционизм, неумение расслабиться», — рассказывает Резникова.

Эксперт приводит характерные черты таких людей:

• Трудности с делегированием задач. Им проще сделать все самим, чем доверить задачу другим.
• Перфекционизм, ведущий к выгоранию. Им свойственно «достигаторство», неумение расслабляться и чувство постоянной усталости.
• Склонность к гиперопеке в отношениях. Внушаемая родителями ответственность за младших детей заставляет их относиться к партнеру как к маленькому ребенку и тащить на себе дом и семью.
• Постоянное чувство долга перед окружающими. Такие люди часто не живут своей жизнью, а если пытаются, то испытывают чувство вины за мнимый эгоизм.

«Я помню, как ко мне пришла Анна, руководитель отдела маркетинга. Умница, красавица, но работала на износ, не могла делегировать задачи, боялась допустить малейшую ошибку. В личной жизни — тотальный контроль над мужем. В ходе работы выяснилось, что она была старшая сестра в многодетной семье, с детства привыкла быть ответственной за всех», — поделилась коуч.

Младший ребенок: вечное дитя со скрытыми комплексами

Младшие дети, по наблюдениям эксперта, часто получают больше свободы и меньше требований. Их балуют, прощают ошибки, что формирует особый психологический профиль.

«Они такие творческие, общительные, легко заводят друзей. Но внутри — неуверенность, зависимость от чужого мнения, страх ответственности. Им постоянно нужно подтверждение, что они хорошие, что их любят», — пояснила Резникова.

Характерные особенности младших:

• Креативность и общительность. Они нестандартно подходят к задачам и привлекают к ним других.
• Потребность в постоянном одобрении. Лишаясь безраздельного внимания родителей, они чувствуют себя неуверенными в себе и ждут поощрений.
• Склонность откладывать дела на потом. Они заботятся о своем комфорте и позволяют себе отдыхать, когда того требует организм.
• Трудности с самоорганизацией. Им часто кажется, что они живут в тени своих более успешных братьев и сестер, поэтому теряют мотивацию чего-то достигать.
• Ревность и потребность во внимании в отношениях. Младшие дети вырастают в ревнивых партнеров.

«Михаил, фрилансер-дизайнер. Талантливый, но не мог организовать свою работу, постоянно откладывал дела на потом, нуждался в похвале и поддержке. В личной жизни ревновал жену к каждому столбу. Оказалось, что он младший ребенок, которого всегда баловали и хвалили», — привела пример из своей практики коуч.

Как выйти за рамки детской роли

Юлия Резникова считает, что роль в семье — это не приговор. Главное понять свои паттерны поведения и начать их прорабатывать.

Для старших детей:

– практиковать делегирование задач;

– разрешать себе отдых без чувства вины;

– работать над принятием неидеальных результатов.

Для младших детей:

– развивать навыки планирования;

– Учиться брать ответственность за свои решения;

– Работать с самооценкой, формировать ее независимо от чужого мнения.

«Главное — быть открытым к изменениям, готовым к работе над собой и верить в свой потенциал. И тогда детские тени перестанут влиять на вашу взрослую жизнь», — заключила Резникова.

«Север-Пресс» писал, что специалисты старше 40 лет имеют конкурентные преимущества перед более молодыми работниками. Советы по перезапуску карьеры таким сотрудникам дала руководитель GR-направления ассоциации цифровых инноваций в образовании Валентина Куренкова.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».